Γιόρτασε τις νίκες σου!

Ας είναι αυτό το δώρο σου σε σένα για το 2017 - κάθε μέρα της ζωής σου!

Παρόλη την αβεβαιότητα της εποχής που διανύουμε οι γυναίκες χαράζουν τη δική τους πορεία!

Η ενσυνειδητότητα (mindfulness) είναι ο νέος αγαπημένος όρος του self-help και των επιστημόνων που ψάχνουν την ευτυχία. Δες πώς θα την κατα...

Αυτοβελτίωση, όχι γιατί είναι της μόδας και πουλάει, αλλά πολύ απλά γιατί σ’ αυτό χρωστάω την (όμορφη) ζωή μου. 

Δεν είναι μόνο τα μνημεία που νιώθουμε να μας έλκουν. Ούτε μόνο η ομορφιά του φυσικού τοπίου. Είναι και κάτι άλλο, η ενέργεια του τόπου... ...

Going offline: μια αληθινή ιστορία ;-)

Πώς να βρίσκεσαι σε χρόνο dt στο ολόδικό σου συναισθηματικό καταφύγιο

Οι κρύσταλλοι είναι μαγευτικοί. Αλλά δεν είναι μόνο αυτό. Είναι και θεραπευτικοί.

Η ομορφιά της ζωής δεν είναι για να την κρατάς, είναι για να τη μοιράζεσαι! Μα χρειάζεται να «γεμίσεις» πρώτα εσύ για να τη μοιραστείς.

Γράμμα στον άντρα μου, σ’ αυτή την παράξενη φάση του γάμου, #2

Στην ησυχία της φύσης, αν το θέλεις, μπορεί να περάσουν και μέρες χωρίς να συναντήσεις άνθρωπο, μα ψυχή θα συναντήσεις σίγουρα. Τη δική σου...

Υπάρχει σίγουρα κάποιος λόγος που ο Tony Robbins θεωρείται ο Νο1 life coach στον κόσμο σήμερα. Που χιλιάδες άνθρωποι δίνουν χιλιάδες ευρώ γ...

Κάποτε τις ήξερες. Αξίζει να τις θυμηθείς!

«Οι φίλοι μου είναι η δύναμή μου!»

Τώρα έχεις άλλον ένα λόγο να οργανωθείς για διακοπές!

Να βουτάς. Όχι βαθιά, ούτε μακριά. Να βουτάς όσο κρατάει η ανάσα σου για να σε βγάλει στην επιφάνεια γεμάτη ξανά από ζωή, όχι ξέπνοη. Να βο...

Οι ειδικοί λένε πως ο Νο1 σαμποτέρ μας συνήθως είμαστε εμείς οι ίδιοι…

Το άγχος και η ανησυχία όχι μόνο δεν βγάζουν πουθενά, αλλά μας στερούν και μερικές από τις καλύτερες στιγμές μας!

Οι επιστήμονες το επιβεβαίωσαν: 30’ αρκούν για να ανέβουμε ψυχολογικά!

Ψάχνεις για τα θετικά ή κολλάς στα αρνητικά; Είναι θέμα προγραμματισμού του εγκεφάλου μας, λένε οι επιστήμονες.

Αν δεν το κάνεις εσύ, κανείς άλλος δεν θα το κάνει για σένα

Δεν είναι μόνο θέμα αυτοπεποίθησης, αλλά και τεχνικής και, ευτυχώς, και τα δύο μαθαίνονται!

Υπάρχουν χιλιάδες πράγματα που μπορούν να μας χαλάσουν τη μέρα και τη διάθεση, αλλά υπάρχουν και άλλα τόσα για να ξαναβρούμε το χαμόγελό μα...

Τα καλύτερα έρχονται, όταν τα περιμένουμε ;-) 

«Oι ουσιαστικές σχέσεις είναι εκείνες που μας κάνουν ευτυχισμένους και που μας κρατούν υγιείς όσο περνούν τα χρόνια. Τελεία και παύλα».

Ένα εργαλείο για θετική ενέργεια 24/7; Nαι, υπάρχει και λειτουργεί 100%!

Μια ειδικός απαντάει… κατευθείαν από το βήμα του TEDx στην καρδιά μας!

Και το παιχνίδι είναι σίγουρα ο γρηγορότερος δρόμος για να την (ξανα)βρεις.

…γιατί έτσι θα μάθει να κυνηγά τα όνειρά του και θα είναι ευτυχισμένο.

Κι όμως, τα αιθέρια έλαια μπορούν να μας βοηθήσουν να πετύχουμε τους στόχους μας! Δύο ειδικοί, μια Αμερικανίδα coach και μια Ελληνίδα κλινι...

Μια διαφορετική προ-οπτική. Αφού η παλιά δεν μας πήγε και τόσο μακριά, ας δούμε κάτι καινούργιο!

Η δύναμη βρίσκεται μέσα μας και είναι το μοναδικό αντίδοτο στην απογοήτευση και την παραίτηση.