Οι επιστήμονες το επιβεβαίωσαν: 30’ αρκούν για να ανέβουμε ψυχολογικά!

Ψάχνεις για τα θετικά ή κολλάς στα αρνητικά; Είναι θέμα προγραμματισμού του εγκεφάλου μας, λένε οι επιστήμονες.

Αν δεν το κάνεις εσύ, κανείς άλλος δεν θα το κάνει για σένα

Δεν είναι μόνο θέμα αυτοπεποίθησης, αλλά και τεχνικής και, ευτυχώς, και τα δύο μαθαίνονται!

Υπάρχουν χιλιάδες πράγματα που μπορούν να μας χαλάσουν τη μέρα και τη διάθεση, αλλά υπάρχουν και άλλα τόσα για να ξαναβρούμε το χαμόγελό μα...

Τα καλύτερα έρχονται, όταν τα περιμένουμε ;-) 

«Oι ουσιαστικές σχέσεις είναι εκείνες που μας κάνουν ευτυχισμένους και που μας κρατούν υγιείς όσο περνούν τα χρόνια. Τελεία και παύλα».