3 tips (από τα εκατοντάδες) που κράτησα από το 4ήμερο σεμινάριο με τον Νο1 life coach στον κόσμο



Αν θέλεις τα όνειρά σου να μείνουν για πάντα εικόνες στο μυαλό σου, μην πας στο Unleash the Power Within (UPW) του Tony Robbins. 

Γιατί εκεί εγώ (ξανα)θυμήθηκα τι ονειρεύομαι για μένα, όσους αγαπώ και τον κόσμο ολόκληρο και έφυγα με ένα πλάνο δράσης που ήδη, δύο εβδομάδες μετά, με πηγαίνει κάθε μέρα όλο και πιο κοντά στα όνειρά μου.

Αν δεν θέλεις να νιώσεις τι δόνηση εκπέμπουν 10,000+ άνθρωποι που έχουν ανακαλύψει-παύλα-θυμηθεί πόσο δυνατοί και γεμάτοι από αγάπη είναι, μην πας στο UPW.

Γιατί εκεί εγώ γέμισα με αγάπη, ευγνωμοσύνη, χαρά, ενθουσιασμό, ανακούφιση, συγκίνηση (και… και… και…) αρκετά για να με βγάλουν για μια ολόκληρη ζωή. Πολλαπλασίασέ το επί 10,000 και θα καταλάβεις τα επίπεδα ενέργειας που έκαναν το London Excel να σείεται κυριολεκτικά από την ενέργεια όλων όσοι βρεθήκαμε στο UPW.

Πολλαπλασίασέ το επί 10,000 και θα καταλάβεις γιατί μετά το σεμινάριο νιώθεις τόσο γεμάτος ή γεμάτη από ομορφιά ώστε μοιάζει αδύνατο να την κρατήσεις μόνο για τον εαυτό σου – θέλεις, ή μάλλον «πρέπει», να μοιράσεις παντού γύρω σου όλη αυτή την αγάπη, τη χαρά, τον ενθουσιασμό, την ανακούφιση, τη συγκίνηση...

Αν δεν θέλεις να μάθεις ότι όλη σου την ενέργεια την αντλείς από το μυαλό και την καρδιά σου, μην πας στο UPW του Tony Robbins. Γιατί μετά από αυτό, δεν θα ψάχνεις να την βρεις έξω από εσένα, αλλά με μια ματιά μέσα σου, θα τη νιώθεις να σε πλημμυρίζει ολόκληρο.

Αν δεν θέλεις να δεις κατάματα και να ξεπεράσεις τους φόβους, τις περιοριστικές πεποιθήσεις και τις συνήθειες που σου κλέβουν τη ζωή σου μέσα από τα χέρια σου, μην πας στο UPW.

Ναι, όλα αυτά κι ακόμα περισσότερα συμβαίνουν σε κάθε UPW του Tony Robbins, κάνοντας ακόμα και τον πιο καχύποπτο σκεπτικιστή να παραδεχτεί ότι δικαίως ο Robbins θεωρείται φαινόμενο.

ΜΑ, ΤΙ ΚΑΝΕΙ ΤΕΛΟΣΠΑΝΤΩΝ ΑΥΤΟΣ Ο TONY ROBBINS; 
ΚΑΙ ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟ UNLEASH THE POWER WITHIN (εκτός από το ότι περπατάς σε αναμμένα κάρβουνα); 
Στο UPW που έγινε στο Λονδίνο τον Απρίλιο, ταξιδέψαμε 50+ Έλληνες. Κάποιοι ήρθαν συγκρατημένοι έως πράγματι καχύποπτοι. Άλλοι ήρθαν με τον ίδιο αμείωτο ενθουσιασμό που είχαν όταν πήραν τα εισιτήριά τους πριν από 12 ολόκληρους μήνες. Εγώ βρισκόμουν κάπου ανάμεσα: καχύποπτη δεν θα έλεγες ότι ξεκίνησα για το σεμινάριο αυτό. Συγκρατημένη κι αισιόδοξη όμως ναι. Αναρωτιόμουν αν θα μου ταιριάξει αυτή η αμερικάνικη προσέγγιση για την οποία πολλοί κατακρίνουν τον Robbins, αν θα είχε να μου πει κάτι καινούργιο, πραγματικά χρήσιμο και υλοποιήσιμο.

Είχε, και μάλιστα πολλά.

Όσες λέξεις κι αν έχεις στη διάθεσή σου, είναι αδύνατο να αποτυπώσεις σε μία (δύο/τρεις…) σελίδες την εμπειρία τεσσάρων ημερών υπερεντατικού life coaching με τον Νο1 life coach στον κόσμο. Διότι αυτό που έκανε ο Tony Robbins στο UPW που έγινε στο Λονδίνο πριν από λίγες μέρες, και που κάνει σε κάθε του σεμινάριο, είναι να ενεργοποιεί μέσα σου το συναίσθημα.



Ναι, ο ασίγαστος Tony Robbins, που σαρώνει κυριολεκτικά το χώρο για ώρες (την 1η μέρα έμεινε στη σκηνή χωρίς κ-α-ν-έ-ν-α διάλειμμα για 8 ώρες και την 3η μέρα για πάνω από 15 ώρες), σου δίνει ένα πληρέστατο manual του πώς λειτουργεί το ανθρώπινο μυαλό και εκατοντάδες tips για να το κάνεις να λειτουργεί υπέρ σου. Ναι, ο Tony Robbins σού δίνει τρόπους ώστε να κάνεις στη ζωή σου τις αλλαγές που θέλεις ώστε να ζεις καλύτερα.

Το σπουδαιότερο όμως είναι ότι σου δίνει το καύσιμο για να γίνουν όλα αυτά. 

Σου ενεργοποιεί το συναίσθημα.  

Δεν είναι τυχαίο το ότι στο μπεστ σέλερ του Ξυπνήστε Το Γίγαντα Μέσα Σας (εκδ. Διόπτρα) ο Robbins παραθέτει τα λόγια του Καρλ Γιουνγκ για τη σημασία του συναισθήματος: «χωρίς συναίσθημα, το σκότος δεν μπορεί να μεταμορφωθεί σε φως, ούτε η απάθεια σε κίνηση». Όση πληροφορία κι αν πάρεις, όσο κι αν ψάξεις ή μελετήσεις, αυτό που θα σε κινητοποιήσει για να δράσεις, για να κινείσαι σταθερά και με συνέπεια όλο και πιο κοντά σε αυτό που εσύ ορίζεις ως «καλύτερη ζωή», είναι το συναίσθημα. 

Με ενεργοποιημένο το συναίσθημα, φουλ δηλαδή καύσιμα στη μηχανή, είναι αδύνατο να αφήσεις τις σημειώσεις και το πλάνο σου στην άκρη, βγάζοντάς τα από τη βαλίτσα όταν θα επιστρέψεις από το UPW.

Με ενεργοποιημένο το συναίσθημα, είναι αδύνατο να μην κάνεις ό,τι χρειάζεται για να κυνηγήσεις τα όνειρά σου για τη ζωή σου.

Με ενεργοποιημένο το συναίσθημα, είναι αδύνατο να αφήσεις οποιοδήποτε εμπόδιο να σου χαλάσει τη μέρα ή να σε παρασύρει σε κατεύθυνση άλλη από αυτή που εσύ έχεις επιλέξει.

ΓΥΡΙΖΟΝΤΑΣ ΤΟ ΔΙΑΚΟΠΤΗ (ΤΟΥ ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΟΣ) ΣΤΟ ΟΝ ΣΕ 10’
Και πώς ενεργοποιείται το συναίσθημα, αυτό το καύσιμο που θα σου δώσει τη δύναμη να μένεις on-track, να μην το βάζεις κάτω ό,τι κι αν συμβαίνει γύρω σου;

Με πολλούς τρόπους, όπως θα μάθεις αν πράγματι πας σε κάποιο επόμενο UPW. Μέχρι τότε, όμως, μπορείς να ξεκινάς τη μέρα σου όπως ξεκινά και ο Robbins τη δική του. Φρόντισε στο πρωινό σου ritual να εξασφαλίσεις 10’ κατά τα οποία:

1. Κάθεσαι αναπαυτικά, κλείνεις τα μάτια και συγκεντρώνεσαι στην αναπνοή σου. Όπου κι αν τρέχει ο νους σου, με τις ασκήσεις αναπνοής επανέρχεσαι στο εδώ και τώρα, αφήνεις πίσω σου ό,τι σε απασχολεί, αποφορτίζεσαι συναισθηματικά και φυσικά ηρεμείς και αναζωογονείς όλα τα κύτταρα του σώματός σου. Η τεχνική που προτείνει ο Robbins είναι μία από τις πιο δημοφιλείς και για όσους ασχολούνται με τη γιόγκα: εισπνέουμε βαθιά από τη μύτη, φροντίζοντας ο αέρας να φτάσει χαμηλά στην κοιλιά και εκπνέουμε πάλι από τη μύτη, με δύναμη, για 30 φορές. Επαναλαμβάνουμε τρεις φορές συνολικά.

2. Σκέφτεσαι 3 πράγματα για τα οποία είσαι ευγνώμων. Η Oprah Winfrey (η οποία πριν χρόνια πήγε στο UPW μόνο για λίγη ώρα για ρεπορτάζ, αλλά ενθουσιάστηκε τόσο ώστε έμεινε μέχρι το τέλος, περπατώντας και στα αναμμένα κάρβουνα μετά την απαραίτητη 3ωρη προετοιμασία από τον Robbins) έχει δηλώσει πως το ένα, πιο σημαντικό πράγμα που έχει κάνει ποτέ σε ολόκληρη τη ζωή της είναι να διατηρεί ημερολόγιο ευγνωμοσύνης. Το μυστικό είναι όχι μόνο να σκέφτεσαι, αλλά να νιώθεις πραγματικά ευγνώμων.

3. Σκέφτεσαι τρία πράγματα που θα ήθελες να αλλάξεις στη ζωή σου, όπως θα ήθελες να είναι. Είναι η τεχνική που ίσως έχεις ακούσει και ως «θετικό οραματισμό» ή «εικονοποίηση» και την οποία χρησιμοποιούν ακόμα και παγκόσμιοι πρωταθλητές και ολυμπιονίκες. Δημιούργησε με το νου σου θετικές εικόνες και «δες» όλες τις λεπτομέρειες: πού βρίσκεσαι, πώς συμπεριφέρεσαι, τα πάντα… Βεβαιώσου ότι -όπως κάνουν και οι ολυμπιονίκες- δεν «βλέπεις» μόνο εικόνες, αλλά συμμετέχουν όλες οι αισθήσεις σου. Προσπάθησε να νιώσεις τη χαρά, την ικανοποίηση και την αίσθηση πληρότητας που βιώνεις όταν όλα πηγαίνουν καλά.


Έτσι είναι να ξυπνάς με(τά) τον Tony Robbins: με ενεργοποιημένα όλα τα «συναισθήματα δύναμης», όπως τα περιγράφει ο ίδιος στο Ξυπνήστε το Γίγαντα Μέσα Σας. Αν σκέφτεσαι να… unleash the power within, αυτός είναι σίγουρα ένας καλός τρόπος για να ξεκινήσεις!

*Αν με τα συναισθήματά σου δεν τα πηγαίνεις (ακόμα) και τόσο καλά ή αν δυσκολεύεσαι με τη διαχείρισή τους, μπορείς να παρακολουθήσεις το σεμινάριο που διοργανώνουν ένας Έλληνας και μια Ελληνίδα life coaches απόφοιτοι της σχολής του Tony Robbins. Ο Μιχάλης Χριστοδούλου και η Ιλένα Μπόγρη έχουν εκπαιδευτεί από τον Robbins, έχουν λάβει και οι δύο πιστοποίηση από το Robbins-Madanes Institute και μέσα από το σεμινάριό τους για τα συναισθήματα θα μπορέσουν να σε βοηθήσουν να μάθεις να βλέπεις ακόμα και τα «δυσκολότερα» από αυτά ως μέσο/όχημα για να βελτιώσεις κάποια πράγματα στη ζωή σου. Info: 6931393439.

Πρώτη δημοσίευση: kisslaurenne.com <3